Користь арт-терапії для літніх людей
Люди старшого віку, які вийшли на пенсію і перестали працювати, стикаються зі зміною звичного ритму життя. У них з’являється багато вільного часу, який часто нічим заповнити. Це може спровокувати депресії, згасання інтересу до життя. Людина починає концентруватися на хворобах, міркувати в негативному ключі. У таких випадках одним зі способів повернути позитивний настрій стає арт-терапія для людей похилого віку, користь якої починає проявлятися одразу, щойно знаходить заняття до душі.
Творчістю можна займатися індивідуально або в групі. В останньому випадку людина соціалізується, набуває корисних знайомств. Арт-терапія для літніх людей відрізняється від звичайного малювання або іншого творчого заняття тим, що в процесі бере участь фахівець. Його завданням є реабілітація та лікування літніх людей, перед якими ставляться певні цілі. Користь арт-терапії полягає в такому:
- поліпшення мозкової діяльності;
- зняття стресу, почуття самотності, негативних думок;
- адаптація до нових умов і ритму життя.
Особливості та види
Арт-терапія для літніх людей – дієвий спосіб, щоб позбутися депресії, на зміну якій приходить позитивний настрій. Заняття умовно поділяються на два великі напрямки: індивідуальний і груповий. Перший полягає в тому, що фахівець проводить персональні заняття з людиною. До різновидів самостійної арт-терапії належать такі:
- Фотографування. Людина за завданням психолога має закарбувати красиві сюжети і пейзажі. Це допомагає їй відволіктися від негативних думок і сконцентруватися на позитивних моментах.
- Написання вірша або оповідання. Таке заняття покращує мозкову діяльність, допомагає пропрацювати негативні тригери за допомогою зміни сюжету, розкрити творчі здібності людини.
Групова арт-терапія для літніх людей передбачає командну роботу літніх людей, розвиває їхні навички спілкування, допомагає позбутися почуття самотності. Різновидами таких занять є:
- танці – покращують фізичний стан людини, підвищують настрій;
- спільні відвідування виставок, концертів тощо. Люди похилого віку не тільки долучаються до мистецтва, а й діляться враженнями з іншими учасниками групи;
- участь у театральних постановках, концертах надає можливість розкрити творчий потенціал людини, відчути себе публічною особистістю.
Деякі види занять можуть проводитися індивідуально і в групах. До таких видів належать такі:
- малювання – знімає стрес, тренує пам’ять;
- спів – зміцнює голосові зв’язки та легені, виробляє правильну техніку глибокого дихання. Додатковими бонусами є покращення настрою та розвиток пам’яті;
- музикування – передбачає як безпосередню участь людини у творчому процесі, так і прослуховування музичних творів;
- рукоділля – покращує дрібну моторику і гнучкість пальців. Людина може обрати в’язання, вишивку, плетіння, різьблення, ліплення та багато іншого.
Також є музейна, пісочна та інші види терапії, що дає змогу підібрати оптимальний варіант відповідно до інтересів людини.
Переваги нашого пансіонату
Заняття з фахівцем допомагають літнім людям опрацювати психологічні проблеми. У нашому пансіонаті застосовується індивідуальний підхід до постояльців. Психолог оцінює стан людини і на підставі цього дає їй рекомендації з приводу участі в арт-терапії для літніх людей.
У нас передбачені всі різновиди занять. Під час їх проведення фахівець ненав’язливо торкнеться проблем і допоможе їх вирішити за допомогою творчості, коли людина абстрагується від своїх переживань. Самостійні заняття не дають подібного ефекту порівняно з допомогою кваліфікованого психолога.
Додатковими перевагами арт-терапії в нашому пансіонаті стануть нові можливості для саморозвитку, розкриття здібностей, розширення кругозору, розвиток навичок спілкування з іншими людьми, зняття нервового напруження.