Польза арт-терапии для пожилых
Люди старшего возраста, вышедшие на пенсию и переставшие работой, сталкиваются с изменением привычного ритма жизни. У них появляется много свободного времени, которое зачастую нечем заполнить. Это может спровоцировать депрессии, угасание интереса к жизни. Человек начинает концентрироваться на болезнях, размышлять в негативном ключе. В таких случаях одним из способов вернуть положительный настрой становится арт-терапия для пожилых, польза которой начинает проявляться сразу, как только находится занятие по душе.
Творчеством можно заниматься индивидуально или в группе. В последнем случае человек социализируется, приобретает полезные знакомства. Арт-терапия для пожилых людей отличается от обычного рисования или другого творческого занятия тем, что в процессе участвует специалист. Его задачей является реабилитация и лечение пожилых людей, перед которыми ставятся определенные цели. Польза арт-терапии заключается в следующем:
- улучшение мозговой деятельности;
- снятие стресса, чувства одиночества, негативных мыслей;
- адаптация к новым условиям и ритму жизни.
Особенности и виды
Арт-терапия для пожилых людей – действенный способ, чтобы избавиться от депрессии, на смену которой приходит позитивный настрой. Занятия условно разделяются на два больших направления: индивидуальное и групповое. Первое заключается в том, что специалист проводит персональные занятия с человеком. К разновидностям самостоятельной арт-терапии относятся следующие:
- Фотографирование. Человек по заданию психолога должен запечатлеть красивые сюжеты и пейзажи. Это помогает ему отвлечься от негативных мыслей и сконцентрироваться на положительных моментах.
- Написание стихотворения или рассказа. Такое занятие улучшает мозговую деятельность, помогает проработать негативные триггеры с помощью смены сюжета, раскрыть творческие способности человека.
Групповая арт-терапия для пожилых людей подразумевает командную работу пожилых людей, развивает их навыки общения, помогает избавиться от чувства одиночества. Разновидностями таких занятий являются:
- танцы – улучшают физическое состояние человека, повышают настроение;
- совместные посещения выставок, концертов и т.д. Пожилые люди не только приобщаются к искусству, но и делятся впечатлениями с другими участниками группы;
- участие в театральных постановках, концертах предоставляет возможность раскрыть творческий потенциал человека, почувствовать себя публичной личностью.
Некоторые виды занятий могут проводиться индивидуально и в группах. К таким видам относятся следующие:
- рисование – снимает стресс, тренирует память;
- пение – укрепляет голосовые связки и легких, вырабатывает правильную технику глубокого дыхания. Дополнительными бонусами является улучшение настроения и развитие памяти;
- музицирование – предполагает как непосредственное участие человека в творческом процессе, так и прослушивание музыкальных произведений;
- рукоделие – улучшает мелкую моторику и гибкость пальцев. Человек может выбрать вязание, вышивку, плетение, резьбу, лепку и многое другое.
Также есть музейная, песочная и другие виды терапии, что позволяет подобрать оптимальный вариант в соответствии с интересами человека.
Преимущества нашего пансионата
анятия со специалистом помогают пожилым людям проработать психологические проблемы. В нашем пансионате применяется индивидуальный подход к постоялым. Психолог оценивает состояние человека и на основании этого дает ему рекомендации по поводу участия в арт-терапии для пожилых людей.
У нас предусмотрены все разновидности занятий. Во время их проведения специалист ненавязчиво затронет проблемы и поможет их решить с помощью творчества, когда человек абстрагируется от своих переживаний. Самостоятельные занятия не дают подобного эффекта по сравнению с помощью квалифицированного психолога.
Дополнительными преимуществами арт-терапии в нашем пансионате станут новые возможности для саморазвития, раскрытие способностей,, расширение кругозора, развитие навыков общения с другими людьми, снятие нервного напряжения.