Остеопороз у літніх людей
З віком погіршується робота різних органів і систем, організм гірше засвоює поживні речовини, що загалом негативно позначається на його стані. Одне з поширених захворювань, пов’язаних із віковими змінами, – остеопороз у літніх людей. Щоб запобігти розвитку недуги, потрібно знати про причини її появи та профілактичні заходи, які спрямовані на зміцнення кісткового скелета людини.
Що таке остеопороз
Патологія кісткової тканини, яка характеризується зниженням характеристик міцності та щільності називається остеопорозом. Це підступне захворювання, яке протікає практично безсимптомно і діагностується вже після порушення цілісності кістки.
Найвищий ризик розвитку остеопорозу у людей похилого віку, старших за 70 років. Крім цього підвищується ймовірність погіршення стану кісткової тканини у жінок у клімактеричний період.
Причини захворювання
Проблеми зі щільністю кісток пов’язані зі зниженням їхньої мінеральної маси. На розвиток остеопорозу впливають два чинники: залежні від людини та незалежні.
Немодифіковані (незалежні від людини) – вік, стать (у жінок небезпечний період менопаузи) і генетична схильність.
Модифіковані фактори розвитку остеопорозу в літніх людей такі:
- дефіцит тестостерону в чоловіків і естрогену в жінок;
- недостатня рухова активність;
- нестача вітаміну D і кальцію;
- низька маса тіла;
- наявність різних захворювань щитоподібної та підшлункової залози, нирок і печінки;
- зловживання спиртними напоями та куріння;
- тривалий прийом протисудомних і гормональних препаратів;
- надмірне захоплення кавою, міцним чаєм і солодкими газованими напоями.
Перші ознаки остеопорозу та його діагностика
Головна небезпека недуги в тому, що її рання стадія не має яскраво вираженої симптоматики, що викликає занепокоєння. Найчастіше остеопороз діагностують тільки після перелому, який, як правило, відбувається за несуттєвої травматизації. Найчастіше пошкоджуються хребці, шийка стегна, передпліччя і плече.
Інші симптоми остеопорозу в літніх людей – це наслідок компресійних ушкоджень хребців. У хворого спостерігаються такі ознаки:
- Зменшення зросту через просідання хребта аж до того, що нижній ряд ребер може стикнутися з тазовими кістками.
- Хронічні або гострі болі в ділянці спини, грудної клітки і тазостегновому суглобі.
- Кіфоз грудного відділу хребта (утворення “горба”).
- Рефлюксна хвороба.
- Часта дефекація.
- Утрудненість у рухах, обмеження глибини вдиху, відчуття нестачі повітря.
- Зниження маси тіла через швидке настання почуття ситості.
Хоча захворювання переважно розвивається у літніх людей, в останні десятиліття воно все частіше трапляється у дітей. Фахівці припускають, що до розвитку остеопорозу призводить і нестача рухової активності, незбалансоване харчування та нестача сонячного світла, через що організм не виробляє належну кількість вітаміну D.
Лікування остеопорозу в літніх жінок і чоловіків
Весь процес лікування недуги проходить під регулярним наглядом лікаря. Фахівець аналізує симптоматику, результати обстеження і причину розвитку остеопорозу. Тільки при поглибленому вивченні цієї інформації можна підібрати оптимальний терапевтичний курс лікування.
Для літніх жінок і чоловіків можуть призначати такі препарати:
- кальцієвмісні;
- гормональні;
- естроген-рецепторні модулятори;
- вітаміни.
Головна мета лікування – призупинення руйнування кісткової тканини і низка заходів, спрямованих на підвищення її щільності. Якщо остеопороз супроводжується хворобливими відчуттями, додатково призначають розслаблювальні та нестероїдні протизапальні препарати.
Деякі віддають перевагу народним засобам, але тим самим тільки погіршують ситуацію. Таке лікування не просто неефективне, а й небезпечне. Стан кісткової тканини тільки погіршується, а безконтрольне використання нетрадиційних методів може призвести до розвитку інших недуг або загострення наявних.
Щоб діагностувати остеопороз у літніх людей застосовують рентген хребта, за результатами якого, за наявності, виявляють зміну форми хребців, патологічне ущільнення перегородок і щільність кістки.
Ще один ефективний метод діагностування – денситометрія. Під час досліджень отримують дані про щільність кісток з ультразвуку або рентгенівського випромінювання.
Крім цих методів можуть використовувати лабораторні дослідження крові та сечі, а також ендокринологічні аналізи.
Профілактика остеопорозу
Заходи щодо попередження розвитку остеопорозу в літніх людей не потребують суттєвих грошових витрат. Однак під час профілактики важливий комплексний підхід, щоб вона була дійсно ефективною.
Рекомендації для профілактики остеопорозу в літніх людей такі:
- Включити в раціон продукти з високим вмістом кальцію: молочні продукти, рибу, овочі, фрукти, зелень, горіхи та насіння. Також потрібно обмежити вживання кави та інших напоїв із високим вмістом кофеїну.
- Регулярно бувати на сонці, щоб організм не відчував дефіциту вітаміну Д.
- Вести активний спосіб життя. Можна просто ходити або зайнятися гімнастикою, скандинавською ходьбою, йогою тощо.
- Відмовитися від надмірного вживання алкоголю та куріння.
- Стежити за калорійністю та об’ємом порцій, щоб не набирати зайвих кілограмів.
- Бути обережним, особливо в ожеледь, щоб уникнути падінь.
Люди з таким діагнозом часто вимагають дуже багато уваги з боку близьких людей. Багато родичів не завжди можуть надати належну допомогу і догляд, зважаючи на зайнятість роботою, домашніми справами і дітьми. У таких випадках можна оформити родича в пансіонат “Близькі родичі”.
У нас комфортні умови проживання в кімнатах із сучасними меблями та телевізором, збалансоване та смачне харчування, різноманітне дозвілля та прогулянки на території закладу.
Наші співробітники допоможуть мешканцям у побуті, особистій гігієні та просто за необхідності підтримають морально і психологічно. Ми моніторимо життєво-важливі показники і стежимо за прийомом ліків, які прописав лікар, а також за дотриманням рекомендованих профілактичних заходів.