Остеопороз у пожилых людей
С возрастом ухудшается работа разных органов и систем, организм хуже усваивает питательные вещества, что в целом негативно отражается на его состоянии. Одно из распространенных заболеваний, связанных с возрастными изменениями – остеопороз у пожилых людей. Чтобы предупредить развитие недуга, нужно знать о причинах его появления и профилактических мерах, которые направлены на укрепление костного скелета человека.
Что такое остеопороз
Патология костной ткани, которая характеризуется снижением характеристик прочности и плотности называется остеопорозом. Это коварное заболевание, которое протекает практически бессимптомно и диагностируется уже после нарушения целостности кости.
Самый высокий риск развития остеопороза у престарелых людей старше 70 лет. Помимо этого повышается вероятность ухудшения состояния костной ткани у женщин в климактерический период.
Причины заболевания
Проблемы с плотностью костей связаны со снижением их минеральной массы. На развитие остеопороза влияют два фактора: зависимые от человека и независимые.
Немодифицируемые (независимые от человека) – возраст, пол (у женщин опасный период менопаузы) и генетическая предрасположенность.
Модифицируемые факторы развития остеопороза у пожилых следующие:
- дефицит тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин;
- недостаточная двигательная активность;
- нехватка витамина D и кальция;
- низкая масса тела;
- наличие различных заболеваний щитовидной и поджелудочной железы, почек и печени;
- злоупотребление спиртными напитками и курение;
- длительный прием противосудорожных и гормональных препаратов;
- чрезмерное увлечение кофе, крепким чаем и сладкими газированными напитками.
Первые признаки остеопороза и его диагностика
Главная опасность недуга в том, что его ранняя стадия не имеет ярко выраженной симптоматики, вызывающей беспокойство. Зачастую остеопороз диагностируют только после перелома, который, как правило, происходит при несущественной травматизации. Чаще всего повреждаются позвонки, шейка бедра, предплечье и плечо.
Другие симптомы остеопороза у пожилых людей – это следствие компрессионных повреждений позвонков. У больного наблюдаются следующие признаки:
- Уменьшение роста из-за проседания позвоночника вплоть до того, что нижний ряд ребер может соприкоснуться с тазовыми костями.
- Хронические или острые боли в области спины, грудной клетки и тазобедренном суставе.
- Кифоз грудного отдела позвоночника (образования “горба”).
- Рефлюксная болезнь.
- Частая дефекация.
- Затрудненность в движениях, ограничение глубины вдоха, ощущение нехватки воздуха.
- Снижение массы тела по причине быстрого наступления чувства сытости.
Хотя заболевание преимущественно развивается у пожилых людей, в последние десятилетия оно все чаще встречается у детей. Специалисты предполагают, что к развитию остеопороза приводит и недостаток двигательной активности, несбалансированное питание и недостаток солнечного света, из-за чего организм не вырабатывает должное количество витамина D.
Лечение остеопороза у пожилых женщин и мужчин
Весь процесс лечения недуга проходит под регулярным наблюдением лечащего врача. Специалист анализирует симптоматику, результаты обследования и причину развития остеопороза. Только при углубленном изучении этой информации можно подобрать оптимальный терапевтический курс лечения.
Для пожилых женщин и мужчин могут назначать следующие препараты:
- кальцийсодержащие;
- гормональные;
- эстроген-рецепторные модуляторы;
- витамины.
Главная цель лечения – приостановление разрушения костной ткани и ряд мер, направленных на повышение ее плотности. Если остеопороз сопровождается болезненными ощущениями, дополнительно назначают расслабляющие и нестероидные противовоспалительные препараты.
Некоторые отдают предпочтение народным средствам, но тем самым только ухудшают ситуацию. Такое лечение не просто неэффективно, но и опасно. Состояние костной ткани только ухудшается, а бесконтрольное использование нетрадиционных методов может привести к развитию других недугов или обострению существующих.
Чтобы диагностировать остеопороз у пожилых людей применяют рентген позвоночника, по результатам которого, при наличии, обнаруживается изменение формы позвонков, патологическое уплотнение перегородок и плотность кости.
Еще один эффективный метод диагностирования – денситометрия. В ходе исследований получают данные о плотности костей с ультразвука или рентгеновского излучения.
Помимо этих методов могут использовать лабораторные исследования крови и мочи, а также эндокринологические анализы.
Профилактика остеопороза
Меры по предупреждению развития остеопороза у пожилых не требует существенных денежных затрат. Однако при профилактике важен комплексный подход, чтобы она была действительно эффективной.
Рекомендации для профилактики остеопороза у пожилых следующие:
- Включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция: молочные продукты, рыбу, овощи, фрукты, зелень, орехи и семена. Также нужно ограничить употребление кофе и других напитков с высоким содержанием кофеина.
- Регулярно бывать на солнце, чтобы организм не испытывал дефицита витамина Д.
- Вести активный образ жизни. Можно просто ходить или заняться гимнастикой, скандинавской ходьбой, йогой и т.д.
- Отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и курения.
- Следить за калорийностью и объемом порций, чтобы не набирать лишние килограммы.
- Быть осторожным, особенно в гололед, чтоб избежать падений.
Люди с таким диагнозом зачастую требуют очень много внимания со стороны близких людей. Многие родственники не всегда могут оказать должную помощь и уход ввиду занятости работой, домашними делами и детьми. В таких случаях можно оформить родственника в пансионат “Близкие родственники”.
У нас комфортные условия проживания в комнатах с современной мебелью и телевизором, сбалансированное и вкусное питание, разнообразный досуг и прогулки на территории учреждения.
Наши сотрудники помогут жильцам в быту, личной гигиене и просто при необходимости поддержат морально и психологически. Мы мониторим жизненно-важные показатели и следим за приемом лекарств, которые прописал лечащий врач, а также за соблюдением рекомендованных профилактических мер.