Жизнь с артрозом: как проблемы суставов влияют на повседневность пожилых людей
Артроз у пожилых людей – частая проблема, которая приносит много боли и неудобств. С годами организм вырабатывает меньше внутрисуставной смазки, хрящ становится хрупким. Из-за нарушения поступления крови слабеет мускулатура и связки вокруг сустава. Все это приводит к ноющей боли и неприятным ощущениям. Пожилому человеку становится сложно обслуживать себя в быту и поддерживать физическую активность, что ведет к еще большим проблемам со здоровьем.
Что такое артроз суставов и как проявляется
Артроз – это возрастные изменения суставов. Хрящевая ткань работает как амортизатор между костями, но с возрастом теряет влагу, истончается и постепенно разрушается. Кости начинают касаться друг друга. Это вызывает воспаление и суставные боли, становится сложнее «расходиться» утром. Сухой хруст в суставах и ноющая боль делают невозможными физические нагрузки.
Почему риск артроза увеличивается с возрастом
Артрозу суставов больше подвержены люди 60+ из-за:
- естественного старения и износа суставов;
- снижения подвижности;
- сопутствующих болезней.
У пожилых людей ухудшается микроциркуляция крови и замедляются процессы регенерации. Снижается плотность костей, они становятся более уязвимыми к деформациям, а риск развития заболеваний суставов растет.
Симптомы воспаления и разрушения сустава
Артроз у пожилых людей проявляется:
- болями в суставах, особенно к вечеру, после ходьбы или стояния на ногах;
- скованностью – утром или после долгой неподвижности нужно походить 15-10 минут, чтобы стало легче;
- ограничением подвижности – сложнее наклониться, подниматься по лестнице, сгибать ноги или завязывать шнурки.
Чаще всего артроз у пожилых затрагивает коленные и тазобедренные суставы, позвоночник и мелкие суставы кистей.
Как артроз меняет повседневную жизнь пожилого человека
Артроз суставов вносит серьезные коррективы в привычный уклад жизни человека. Ему становится сложнее двигаться, выполнять домашние дела – убирать, ходить в магазин.
Активность снижается. Артроз у пожилых людей становится причиной самоизоляции. Болезнь вынуждает человека отказываться от прогулок, занятий спортом и общения.
Можно ли замедлить развитие артроза и почему не стоит игнорировать болезнь
Остановить разрушение и убрать боль можно благодаря ЛФК. Домашнего ухода при этом обычно недостаточно. Уход за пожилыми с артрозом должен включать:
- умеренную физическую активность – скандинавскую ходьбу, легкую растяжку;
- создание безопасного и удобного быта – поручни возле унитаза и ванны, противоскользящие коврики;
- контроль за приемом пищи, лекарств и безопасностью;
- психологическую помощь – хроническая боль и невозможность быстро дойти даже до кухни при артрозе у пожилых людей сильно бьют по психике.
Самая большая ошибка при артрозе у пожилых – отказаться от движения из-за боли. Без лечения артроз у пожилых людей ведет к проблемам с сосудами и сердцем. Значительно увеличивается риск упасть из-за хромоты и шаткости походки.
Профессиональный уход при артрозе
Рассмотреть переезд в пансионат стоит, если пожилой человек из-за боли в суставе перестает выходить на прогулку или даже боится встать с кровати. Индивидуальные программы ЛФК и безбарьерная среда дают возможность поддерживать активность, общаться и жить полной жизнью.
Наш пансионат «Близкие родственники» предоставляет квалифицированную помощь пожилым во всех бытовых и медицинских вопросах. Это позволяет контролировать нагрузку на суставы и вовремя отмечать изменения, чтобы предотвратить полную неподвижность сустава.